Het begint bij bewustwording.
Na het juiste voedsel, is het de ademhaling die goed hoort te zijn. Wanneer er een goede ademhaling is dan deze verdere aansturing geven in en door het lichaam naar alle cellen.
Het toepassen van onder andere aspecten uit de Ayurveda wil niet zeggen dat je je hele leven moet omgooien. Het gaat puur om bewustwording. Actie of geen actie/ reactie. Het toepassen omdat je voelt dat het je goed doet is belangrijker dan wanneer je jezelf strenge regels op legt. Want volgens mij is dat niet de bedoeling van zelfzorg en ook niet van het leven.
Het niet iets willen bereiken, maar gewoon omdat je op dat moment voelt dat het goed voor je is. Wanneer je de elementen en hun eigenschappen begrijpt, kunnen veel dingen op zijn plek vallen en kan er een betere afstemming ontwikkeld worden in hoe het leven beweegt. Namelijk niet zo snel als ons mentale lichaam gaat.
Door je zelf (dagelijks) te masseren ontwikkel je een groter lichaamsbewustzijn. Je herkent sneller ongemakken en je herstelt als nodig is sneller. Ayurveda is tenslotte 'beter voorkomen dan genezen'.
Dus wanneer je jezelf ook stromende houd en het innerlijk vuur op de juiste temparatuur en snelheid kan houden vergroot dat je immuumsysteen waardoor je minder vatbaarder bent voor ziektes of ze eerder herkent en eerder hersteld.
En wat je zelf ervaart, is een weten. En vanuit dit weten heb je de kennis om deze weer met anderen te delen die het willen ontvangen.
