Ayurvedische Zelf- Massage, 3 daagse training voor vrouwen

Of je nu een vata-, pitta- of kapha-type bent; zelfmassage volgens de Ayurveda is voor iedereen goed.
Voor kapha-types zorgt het vooral voor het stimuleren van het lichaam, bij het vata- en pitta-types
herstelt het juist de rust in het lichaam..

Waarom jezelf masseren?

  • Zelfmassage vergroot je Eigen lichaams- bewustzijn.
  • Je leert je eigen lichaam beter kennen.
  • Het zet je fysieke lichaam in beweging, wat een positieve doorwerking heeft op ons mentale lichaam ( het denken), het emotionele lichaam, het ademlichaam, het hormoonstelsel en het immuunsysteem.
  • Het doet je letterlijk beter in je vel zitten.
  • Zaterdag 20 januari, zondag 21 januari en zondag 28 januari 2024

       

Wat leer je

  • In de drie daagse training wordt je de Ayurvedische massage van Harish Johari geleerd.De Ayurvedische massage van Harish Johari is een activerende massage van het gehele lichaam. Door de verschillende technieken wordt lymfesysteem en bloedsomloop geactiveerd en de nad's (energiebanen) vrijgemaakt. Het effect is verwarmend, reinigend en rustgevend.
  • We werken tevens van het hart af. 
  • Er wordt gewerkt met warme geneeskrachtige massageolie.
  • Wanneer je de Zelf massage thuis uitvoert gaat deze altijd vooraf gaande aan een douche.
  • In de drie daagse training leer je de massage uitvoerig en in zijn geheel. Je kan jezelf uitgebreid en gedetailleerd masseren, indien er een weinig tijd beschikbaar is in het dagelijks leven kan deze ook korter uitgevoerd worden. 
  • In deze 3 daagse leer je jezelf ook droog masseren met de Garshan techniek. (zijde handschoen).
  • Verschil in massage (techniek/beweging) vata, pita en kapha en verschilllende soorten olien passend bij de dosha.
  • Dagelijkse ochtendroutine (dinacharya) volgens de Ayurveda.
  • Zintuigen reiniging.
  • Pranayama
  • Gezonde en minder goede voedselcombinaties.

Praktische Info en aanmeldformulier

  • Data:  zaterdag 20 januari, zondag 21 januari en zondag 28 januari 2024
  • Deze investering in jezelf is €455,00.
  • Incl. btw, warme lunch en gebruik Ayurvedische Kruidenolie:. Olie is met korting terplekke aan te schaffen.
    Optie: Aanschaf Garshan handschoen terplekke: € 21,00.
    Optie: Aanschaf netipot terplekke: €13,75.
  • Lokatie: Hypericon, centrum voor integratieve geneeskunde, Berg en Dalseweg 83, 6522 BC, Nijmegen
  • Tijd: 10:30 uur - 16:00 uur.
  • Tijdens deze dagen wordt een warme BIO Ayurvedische dal (soep) aangeboden. En Bio Ayurvedische thee .
  • We werken in kleine groepen.
  • Minimaal 3 en maximaal 8 deelnemers.
  • Deze training is alleen voor vrouwen.
  • Inschrijven kan alleen voor 3 dagen.

Dit formulier vraagt om uw naam, emailladres en telefoonnummer zodat wij met u kunnen communiceren. Uw gegevens worden nooit aan derden verstrekt. Zie de privacy verklaring om te zien hoe we met uw gegevens omgaan.
Lees hier de algemene voorwaarden voor aanmelding.

Dit zijn de voordelen van de Abyanga massage

  • Het voedt je hele lichaam en gaat ouderdomseffecten tegen;
  • Het draagt bij aan een sterkere spierspanning en meer kracht;
  • Het versterkt de ledematen;
  • Het smeert de gewrichten;
  • Het verbetert de bloedcirculatie;
  • Het stimuleert de interne organen;
  • Het helpt onzuiverheden in het lichaam verwijderen;
  • Het helpt de lymfeklieren bij het ontgiften van het lichaam;
  • Het verbetert het uithoudingsvermogen;
  • Het brengt het zenuwstelsel tot rust;
  • Het draagt bij aan een betere, diepere slaap;
  • Het verbetert je zicht;
  • Het draagt bij aan betere haargroei en dikker, zachter, glanzender haar;
  • Het verzacht en versoepelt de huid en gaat rimpels tegen.

Serene Ruimte

'Ontmoeting van'
Puur en Eenvoud in je Zelf

+31 (0) 6 241 649 26
info AT sereneruimte DOT nl

33.6
870
35
44.210.77.73