Training Ayurvedische Zelf- Massage 

 

Zelfmassage - Ademhalingsoefeningen - Voeding - Dagelijkse routine - Ontspanning - gezamenlijk de warme middagmaaltijd bereiden


Of je nu een vata-, pitta- of kapha-type bent; zelfmassage volgens de Ayurveda is voor iedereen goed. Voor kapha-types zorgt het vooral voor het stimuleren van het lichaam, bij het vata- en pitta-type herstelt het juist de rust in het lijf.



Zelf massage vergroot je Eigen lichaams-bewustzijn.

Je leert je eigen lichaam beter kennen

Het zet je fysieke lichaam in beweging, wat ook een positieve doorwerking heeft op onze mentale lichaam. (het denken)

Het doet je letterlijk beter in je vel zitten



Data 2020: Aanmelden
Deze training is voor de Vrouw
zaterdag 11 januari, 
zaterdag 25 januari en
zaterdag 1 februari 

of: Aanmelden
Deze training is voor de Vrouw
Data 2020
zondag 10 mei, 
zondag 24 mei
zondag 31 mei

Tijd: 10.00 uur - 17.30 uur.
Voor deze levenslange investering in jezelf zijn de kosten: € 455,00
(incl btw, warme lunch, gebruik olie, naslagwerk, thee.

 

Locatie: Hypericon, Berg en dalseweg 83, 6522 BC Nijmegen

Maximaal 9 deelnemers

In de drie daagse training wordt je de Ayurvedische massage van Harish Johari geleerd.

De Ayurvedische massage van Harish Johari is een activerende massage van het gehele lichaam. Door de verschillende technieken wordt lymfesysteem en bloedsomloop geactiveerd en de nad's (energiebanen) vrijgemaakt.
Het effect is verwarmend, reinigend en rustgevend.
We werken tevens van het hart af. Er wordt gewerkt met warme geneeskrachtige massageolie.
Wanneer je de Zelf massage thuis uitvoert gaat deze altijd vooraf gaande aan een douche.

In de drie daagse training leer je de massage uitvoerig en in zijn geheel. Je kan jezelf uitgebreid en gedetailleerd masseren, indien er een weinig tijd beschikbaar is in het dagelijks leven kan deze ook korter uitgevoerd worden. 
De training is altijd in combinatie met ademhalingstechnieken. Ademhalingstechnieken is tevens net zo belangrijk als de massage zelf.
In de middag wordt er gezamenlijk een warme Ayurvedische maaltijd genuttigd.
Met elkaar bereiden we ook gezamenlijk de maaltijd.
Er wordt aandacht gegeven aan het begrijpen van enkele basis Ayurvedische principes over het fysieke lichaam, ademlichaam en over voeding voedsel.

Dit zijn de voordelen van de Abyanga massage

  • Het voedt je hele lichaam en gaat ouderdomseffecten tegen;
  • Het draagt bij aan een sterkere spierspanning en meer kracht;
  • Het versterkt de ledematen;
  • Het smeert de gewrichten;
  • Het verbetert de bloedcirculatie;
  • Het stimuleert de interne organen;
  • Het helpt onzuiverheden in het lichaam verwijderen;
  • Het helpt de lymfeklieren bij het ontgiften van het lichaam;
  • Het verbetert het uithoudingsvermogen;
  • Het brengt het zenuwstelsel tot rust;
  • Het draagt bij aan een betere, diepere slaap;
  • Het verbetert je zicht;
  • Het draagt bij aan betere haargroei en dikker, zachter, glanzender haar;
  • Het verzacht en versoepelt de huid en gaat rimpels tegen.

 

 

Serene Ruimte

'Ontmoeting van'
Puur en Eenvoud in je Zelf

+31 (0) 6 241 649 26
info AT sereneruimte DOT nl

18.0
664
33
34.200.236.68